脖子上的小肿块不能轻视,这些做法很有必要

  很多人会在无意中发现,自己的脖子上突然多了几个小包包,像花生米一样,摸起来滑溜溜的,感觉是长了什么东西。

  这可能是身上出现了淋巴结。

  为什么身体上会莫名出现淋巴结,到底要不要紧,需不需要治疗?

  临床工作经验丰富的医生,往往能够凭借他们的一双手来判断淋巴结的良性跟恶性,只需一摸就知道了。这是因为良性的淋巴和恶性的淋巴都有他们各自独特的表现形式。

  良性的淋巴结一般具有以下特点:

  1.大小:黄豆或花生米那么大

  2.触感:表面光滑,质地柔韧,可以滑动

  3.痛感:摸起来有痛感,尤其在炎症发生初期

  4.其它症状:身体没有感觉到有任何异常

 

  如果是上述的这种淋巴,不需要太过担心,不需要打针,不需要吃抗生素,动态观察就可以了

  恶性淋巴具有以下特点:

  1.大小:体积较大

  2.触感:摸起来较硬,活动度差,摸起来凹凸不平,比较饱满

  3.痛感:无痛

  4.其他症状:伴有周期性低热或长期性低热,消瘦,盗汗,乏力,皮肤瘙痒等

  出现了类似于恶性淋巴的症状就要及时去就诊了。

  直到现在还有不少人认为,按摩淋巴结可以起到排毒,提升人体免疫力,延缓衰老的作用。

 

  淋巴结周围确实有淋巴液在循环,按摩也确实能在一定程度上促进淋巴液流动。但是,淋巴结更多的是在人体体内,并非在表面。

  身体出现可触碰到的淋巴结,一般是机体有炎症或者感染了病菌,寄生虫等所致 。若此时再给淋巴结进行按摩,不但起不到相应效果,反而可能会产生新的炎症。

  相比按摩,多运动反而对促进淋巴回流的效果更好,真想强身健体,不如有时间多做点运动,既廉价又有效

  1.及时治疗炎症

  某些细菌、病毒感染,常被认为是淋巴异常的因素。因此,遇上感冒,溃疡等感染性疾病,最好及时治疗

  2.学会自我减压

  保持心情愉快,多参加文娱活动,陶冶自己的情操,合理释放情绪。尽量避免熬夜,注意劳逸结合

  3.避免高脂食物

  高脂肪食物会增加患淋巴瘤的风险,建议多吃新鲜果蔬,减少脂肪摄入,少吃腌制食物

  4.定期体检

  定期体检对于预防淋巴瘤这种比较隐蔽的肿瘤帮助很大,活检病理是检测淋巴瘤最关键的指征

  多数部位的浅表淋巴结可以通过触摸进行自检,如颈部,腋窝,腹股沟处的淋巴结。正常的淋巴结直径在1.5厘米以内,质地较软,光滑且可以移动 。因此,我们可以通过以下方法自测下自己是否有淋巴结的存在:

  将食指,中指,无名指三指并拢 ,指腹放在被检查部位的皮肤上,相互垂直,或是不断转动地在皮肤表面按压滑动

  触摸的部位可以选择淋巴结经常出现的地方,如颈部、颌下、锁骨上窝、腋窝、腹股沟 等。

  大多数情况下,淋巴结肿大多是因为身体某一部分有了炎症,只要炎症消退,身体上的淋巴结肿大也会跟着慢慢消失,不必太过担心,但如果淋巴结在短时间内迅速变大,并且伴有身体异样,这时候就要及时就医

  

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